finske saune

Finske saune pružaju klasične užitke sauniranja. Delovanje: Zbog u peċima zagrijanog vazduha telo počinje da se znoji. Sa znojem iz organizma prazne se razni toksički ostatci. Detoksikaciona sauna je sa temperaturom 80-110 Celzijevih stepeni sa niskom gustošċu pare. Za pravu relaksaciju koriste se i razne arome i ulja. U saunu treba uċi sa suvom kožom jer koža je samo tako spremna na znojenje. Sauniranje uobičajeno delimo na 15 minutnih boravaka u sauni posle kojih dolazi tuširanje sa hladnon vodom.